Eine Minute für mich

Jedes Monat stellt uns Yogalehrerin Susanna Kubarth Übungen zu einem bestimmten Thema zusammen. Die Übungen sind einfach und können auch schnell umgesetzt werden. Gestartet haben wir im September 2017. Susanna unterrichten an der VHS in Graz und hat auch andere Kurse.

Eine Minute für mich


Kärtchen zur Übung

Kärtchen zur Übung

Kärtchen zur Übung - Bild 1 © Graf, AK StmkKärtchen zur Übung - Bild 2 © Graf, AK StmkKärtchen zur Übung - Bild 3 © Graf, AK StmkKärtchen zur Übung - Bild 4 © Graf, AK Stmk


Bye bye Prüfungsangst

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Richtig sitzen

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Stimmungsheber

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Den Job in der Arbeit lassen

Den Job in der Arbeit lassen - Bild 1 © Graf, AK StmkDen Job in der Arbeit lassen - Bild 2 © Graf, AK StmkDen Job in der Arbeit lassen - Bild 3 © Graf, AK StmkDen Job in der Arbeit lassen - Bild 4 © Graf, AK Stmk



Lesen, verstehen, merken

Lesen, verstehen, merken - Bild 1 © Graf, AK StmkLesen, verstehen, merken - Bild 2 © Graf, AK StmkLesen, verstehen, merken - Bild 3 © Graf, AK StmkLesen, verstehen, merken - Bild 4 © Graf, AK Stmk



Ausstrahlung und Selbstbewusstsein

Ausstrahlung und Selbstbewusstsein - Bild 1 © Graf, AK StmkAusstrahlung und Selbstbewusstsein - Bild 2 © Graf, AK StmkAusstrahlung und Selbstbewusstsein - Bild 3 © Graf, AK StmkAusstrahlung und Selbstbewusstsein - Bild 4 © Graf, AK Stmk


Nackenschmeichler

Yogakärtchen Nackenschmeichler © Graf, AK StmkNackenschmeichler - Bild 2 © Graf, AK StmkNackenschmeichler - Bild 3 © Graf, AK StmkNackenschmeichler - Bild 4 © Graf, AK Stmk


Abendruh

Abendruh - Bild 1 © Graf, AK StmkAbendruh - Bild 2 © Graf, AK StmkAbendruh - Bild 3 © Graf, AK StmkAbendruh - Bild 4 © Graf, AK Stmk


Gute Grenzen

Kühler Kopf

Gut dastehen

Gut dastehen - Bild 1 © Graf-Putz, AK StmkGut dastehen - Bild 2 © Graf-Putz, AK StmkGut dastehen - Bild 3 © Graf-Putz, AK StmkGut dastehen - Bild 4 © Graf-Putz, AK Stmk


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